在這個變動快速的時代中，我們經常不知不覺接受了許多外界的信念和價值觀，沒有意識到它們是如何影響我們的生活和選擇。師父的教導令我領悟到，有意識地篩選並接納對自己有利的信念對於實現理想生活的重要。
師父談到的五個「活出自我」的元素——富裕的生活、幸福的感情、良好的人際關係、喜歡的工作以及有意義的人生——是活出自我的重要指標。在課堂上，師父引導我去深思這些元素對我個人生活的意義，並檢視自己在這些領域的表現。
通過課程，我也學會了如何發掘自己的個人特色，並運用這些特色去達成新的成就，從而給社會帶來正面的影響。一項格外有影響力的提示是：一個人的獨特性並不能從他人那裡複製得來，它根源於我們深層的創意和對事物的真誠態度。
沈嶸師父對於自我價值的解釋，使我反思了自己的日常工作和生活選擇，鼓勵我摒棄那些不能帶來內心滿足感的習慣，棄我而去的不可留，把握現在當下才能活出最好的自己，選擇正緣，與對我不懷好意、沒有好感的人事物保持距離，因為那些容易產生糾紛，花時間在處理別人的問題。從師父那裡，我學會了隨性的重要性以及當它與服務他人結合時所能帶來的無限可能，而我對於這些話的解釋是，源自於愛，以愛為出發點如師父一直在灌輸我們的觀念「利他」為出發點做服務。
師父對於「活出自我」的洞見尤其發人深省。我現在更加認識到靈性的價值和業力是如何影響我們的生活。學院對徒兒的要求是，清除道德業力，當時清除道德業力以及個人業力，我開始了一個更加清晰和真實地活在當下的旅程，這也幫助我加強了自我意識，未來我會持續清理其他業力，讓自己更加清明，不為業所動，走出了一條更有創造力、活在神性的人生之路。
對於沈嶸師父的啟發，我深表感激。她對於徒兒的關照，我不僅重塑信念更有概念，更重要的是，找到了化想法為行動的動力。她提供給我實用的技巧和方法，這些不僅在課堂中有用，也在我的日常生活中占有一席之地。就是「有意識地選」，簡單一句話，卻內含了廣大的智慧，也發現過去自己無意識的話語以及選擇對自己產生的不良影響。
總之，這次的學習經歷對我來說，既是一場深刻的內在旅行，也是個再次確認我真實自我的契機。我現在更加堅信，通過持續的自我探索和實踐，我能夠更好地理解自己，期盼創造出神性的人生。