上課前，其實我內心準備3個生活中困惑已久的人際與感情關係問題，例如：如何和主管成為好朋友建立穩固關係？如何和喜歡的人成為好朋友？如何成為一個好主管？或如何開啟一段戀情？
透過亞瑟的技巧教導，以及課堂上小組分享討論，首先讓我更加認識自己，再來我從課堂中看見自己與人相處上的潛在問題，例如：我習慣給別人台階、希望場面不尷尬，這是我做對的地方，因為我懂得主動給予，但有時候我反而會急於接話，或讓對方無法完整表達，這反而會給人操之過急的負向感受，讓人不舒服。這完全顛覆我原本以為自己是個性動作慢的人，如果沒有大家的分享，我應該會變得更快、更急，然後弄巧成拙。
隨著課程進行，我真的發現自己很”急”，急著想要下結論、急著把話講出來！！回想現實生活中，我的確經常想在一次相處後，就知道「他喜不喜歡我」。亞瑟在活動中讓我看見，當我還沒有搞清楚情勢，無法確認現狀，是永遠無法得出結論的，因為「判斷不是為了得出結論，而是為了知道該怎麼做」，也就是說，我太急著找到最終結論，他愛我嗎，或者主管會永遠喜歡我，這都是沒必要的，我應該要做的是在每個情境刺激下，都能讓對方感受到我的好，想辦法讓自己人緣變好或擴大自己的圓圈。聽到老師說每一個人接受相同刺激，都不可能只有一種反應，我想我真的搞錯（想錯）了，落入思考誤區，難怪我面對各式各樣的關係，總是很沒有安全感，也無法長久。
工作坊課後，這一週我盡量應用課堂上的技巧，我的體驗變得更深刻了，完全印證亞瑟說的「學習的唯一途徑是體驗」，以前的我，只相處一次就在選擇，經驗值真的少得可憐，我最大的功課就是改善【練習不夠】的問題。所以，我刻意要求自己，不要抗拒與人互動，不要忽略可能的線索（特別是反向訊息），要用對方的立場判斷情勢。
經由課程中的問卷實作，我也發現自己在不同情境下，面對不同關係習慣呈現的狀態，真的讓我的內心顯露無疑，原來我對有利益關係的人，包容心比較大；當自己心情不好時，我是什麼人都不理的極端個性。這讓我很期待下次工作坊，我想弄清楚，我到底是一個怎麼樣的人，並且找到自己最舒服的狀態。
非常感謝亞瑟老師，也謝謝助教、劉總、小組組員及全班同學，大家都好溫暖，讓我在課程中很開心，但也收穫滿滿。我真的很喜歡上課，能吸收各式各樣的刺激，我發現看書，畢竟是仰賴自己的理解，但參加實體課程，才可以聽到最精華、最完整的核心概念，這次透過簡單遊戲互動，學習到實戰技巧，懂得開啟聊天模式、知道人緣好的重要、甚至透過猜東西看到自己的盲點與慣性。
亞瑟老師講課很清晰，透過活動及討論，幫助我們檢視自己練習中做的、想的恰不恰當，每一個環節都是巧心設計，而且課堂上有任何問題當場就能獲得解答，不會把問題帶回家，真開心，感謝同學們的提問，讓我學到更多，也不會錯過重要的細節。我是一個蠻不習慣團康活動的人，但是課程中的每個練習我都很自然參與，沒有壓力，非常感謝我的組員，有您們支持，我發現很多事情沒那麼難，初次見面破冰也可以、和大家相處半天也沒問題。感謝大家！