如何不再當個暈船仔——請訓練「真實的勇氣」 2023 年 3 月 28 日 身為一個戀愛教練,我看過許多暈船的人。有些人運氣不好,剛好遇到命中的煞星,明明一開始只是想在平靜無波的湖中踩踩天鵝船,怎知最後上的卻是艘海盜船;有些人則是天生暈船體質,不管什麼船都暈得亂七八糟,就 閱讀更多 »
利用負面情緒所產生的破壞力,創造理想人生 2022 年 10 月 9 日 「接納負面情緒」是當代的顯學之一。多年來有許多人不斷的倡導用更友善、寬廣的態度來面對負面情緒,讓人們對於負面情緒,不再抱持著傳統的嫌惡、厭棄的看法,而是漸漸能用更理性中性的角度去看待負面情緒的生成 閱讀更多 »
「問題」不是問題,真正的問題是你的「回應方式」 2016 年 10 月 26 日 過去,我們認為問題在於「問題」本身,我們以為「被已讀不回了」或是「被罵了」等等的事件就是問題,但事實上,問題並不是問題,而是應對問題的回應方式。這世界上不可抗力的事情太多,你永遠無法料到下一秒會有什麼 閱讀更多 »