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「沒安全感」一直是很多人在關係裡最大的問題。理智上來說，大家都知道對方跟別的異性聊天，不代表就是劈腿、沒回訊息不代表對方就正在跟別人上床、沒報備不代表就是已經不愛自己⋯⋯，但即使道理都知道，卻仍然無法

人類是模仿的動物，模仿是我們最直接而快速的學習途徑，而我們最常模仿的對象，則是我們的養育者。

以前我一直相信，這世界上有一個「另一半」的存在。對方會完全的適合我、完全的了解我，我們的相處不會有任何瑕疵、不會有任何痛苦，在這樣的夢幻關係裡，爭吵是不存在的，一切都會很美好。

我們對溝通一直有很多的誤會，這些誤會大到我們甚至根本沒發現。

　　這幾天在講座調查裡，看到有人想知道壞男人的生活長怎樣，這個問題讓我想了三秒：「我看起來很像壞男人嗎？」如果你們現在覺得我是壞男人，那一定是因為你們沒看過我年輕的樣子，不然你們大概會稱呼年輕版本的我

　　前幾天去進修的時候，老師說了一句非常精準的話：「很多人都用令人非常厭惡的方式，來希望別人愛自己。」

　　我們都以為「負責」是個身為成人的基本能力。把自己份內的事做好、為自己負責、不逃避不拖延、勇於承擔⋯⋯這些聽起來都很基本的東西，不知道為什麼，就是有些人做不到。

　　會來找我們諮詢的人，問題大多分成挽回跟吸引兩種，而來問吸引的，通常也都是事情已經悲催到快窮途末路了才會來，所以基本上跟挽回也快要相差無幾。至於來問長久關係如何維持的人，比來問怎麼建立自我價值的還少

　　這幾天我在FB上看到某業務發了一篇「不XX的9大爛藉口」，裡面詳詳細細、徹徹底底的指出人們不去從事某些事情時的說法，並且狠狠的打臉了這些藉口一番。