改造系列(三) 人見人愛,成為一個容易認識朋友的「社交中心」

記得Dana有寫過一個主題,是「讓人第一次見面就喜歡你」心態篇技巧篇這兩篇文章,可以與此篇相互對、一起服用。

在我還未改變的時候,曾經有一個朋友就像是太陽一般的人物。她是我大學時期最好的朋友,叫做Lisa。Lisa是一個非常開朗,不,是個異常開朗的女孩。不管面對任何事都是很輕鬆的態度,總是笑口常開。在課堂上也很勇於跟老師互動、常常惹大家笑的一個女孩。不管去哪裡,她都能夠很容易地與大家打成一片與陌生人攀談,連小吃店的阿姨也都認得她會跟她聊天,並且會給她很多小的好處。對當時的我來說,她就是一個活生生的社交中心。

不管是在選課只選到9學分,當大家都煩惱著搶破頭想要去上最熱門的心理學課程,她一派輕鬆,說自己沒有擔心,因為老師一定會讓她選到課。我心裡想,大家都搶破頭了為什麼妳會認為自己一定選得到課呢?後來我得知,她就前三周選課還未結束的時候每週都坐在第一排跟老師互動,老師因此對她印象深刻,她求了一下老師老師就答應讓她加簽了。她幾乎一直都是如此。不是倚靠命運,而是用對的方法,自己爭取。

但她並不是屬於心機重的那種女孩,而是異常開朗的那種類型,什麼事情好像都無法擊倒她,別人生氣她也笑、她自己發生不好的事情也都是一笑置之。我從她身上學到好多好多東西,我發現,「幸運原來不是命中註定,而是自己創造來的。」而這句話讓我日後受用無窮,也實實在在地體驗到原來以前的自己錯過多少機會,都是自己放棄掉的。即使不是自己能決定的事,有信心也能夠很順利地照著自己的願望走過去,但重點是要放輕鬆、不要太在意。

當然,她不止開朗,也很有自信。我記得她說的一句話:「大家都很愛我啊。」她笑著跟我說,我想我也是因為這樣才這麼喜歡她,她說出這句話的時候並不會讓人覺得自大討厭,而是會讓人覺得「真的,大家都很喜歡妳」。不管跟她講什麼,她都不會大驚小怪、也不會批判妳,所以很容易能夠跟她講任何事,跟她相處也特別愉快。

而在她身邊的我,一直在不斷反省自己,她如同太陽一般的性格一直不斷吸引著別人,也一直照耀著我,是她讓我學會成為一個幸運的人。我曾經很羨慕這樣的她,但現在,我也能做到了,我很感謝Lisa,一直把她對我的影響銘記在心。(所以慎選同儕也是很重要的,多跟那些妳想要學習的人相處,少跟會一直波妳冷水的人在一起,妳會變得越來越好。我大學時期的室友Katie也是一個很愛大笑、讓人覺得很像媽媽很溫暖的人,在她身上我也學到很多東西。)

而要如何成為一個「社交中心」呢?社交中心的一大特質,就是不管對於誰,態度都一樣。不會一開始就因為是不是自己的菜而去區分自己對他人的態度,所謂「開放的心胸」也就是從這裡開始的,要成為社交中心,在跟人交流的時候,絕對是用「給予」而非「索取」的心態。

甚至,妳不要小看任何人把妳介紹給妳的貴人、妳的白馬王子、妳最好的朋友的機會,正是因為一般人都會有這種分別心,所以狹隘了自己的世界。在還沒真的跟別人交流的時候就有「怕別人喜歡上我」的妄想症。然後對有興趣的人花上極多的時間,對沒興趣的人視若無睹。而這某種程度上顯示了妳是一個「很缺」、「不受歡迎」的人。

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不要小看對每個人態度都一樣好的那種效應,當人們談起妳的時候他們會談論什麼,就對妳的個人名聲有很大的影響,而且即使不是跟他直接互動,妳與別人互動那種發光的樣子他一定也會看在眼裡。而日後是否要再多花時間在特定的人身上,就必須要看對方如何表現囉。

而所謂社交中心,是散發出一種與人的互動「點頭」的一種氣息。並不是要妳當裝熟魔人,而是當一個讓人「容易接近」的人而已。容易接近的人不會給人一種「你來我就咬你」的那種氣息,而是能夠讓人很安心、自然的主動來跟妳建立關係。聽起來好像很神奇,但真的是如此,其實在這個社會上每個人都是很渴望與人交流的,當妳的開關一被開啟,那種妳認為「這樣很怪」的事情就會變得一點也不奇怪。

而我的意思並不是硬要妳變成一個講很多話、開朗的人,而只是請妳建立「新的習慣」而已。其實只是生活態度跟一些小習慣的改變,就能夠大大地改變妳自己的境遇。

小習慣一、隨時隨地,把自己當成正在旅行的人

在這世界上,不管是誰,人只要被注意到了,都會很開心。當妳正在旅行的時候,是否覺得自己天不怕地不怕,會很興奮地想要交朋友、想跟人說話,即使隨便跟人攀談、問路也不會覺得有什麼或是害羞,甚至連丟了臉,都可以一笑置之。要是妳能夠把這種開放的心態帶回來自己的國家,那麼妳就很自然而然地變成一個社交中心了。

即使住在台灣,我們也不一定了解台灣的所有事。人會活得無聊,其實很大的原因是我們都在「視而不見」。即使是最普通、平凡的事情也能發現新世界,領悟到什麼、感受到什麼,小孩子之所以能夠每天都活得很開心,就是他充滿好奇心,過每一天都一直在發現新的事情。一沙一世界,有觀察力的人,就是能夠在最普通平凡的事情裡面也能看到你所看不到的,生活過得多彩多姿的人,與你做同一件事就是能夠體會到你所不能體會的。每天都用空的杯子去迎接這個世界,而不是把自己的杯子裝滿,覺得「不過就是這樣子」。那麼,是妳自己在狹隘妳的世界啊。

小習慣二、練習與陌生人、朋友做多一點眼神接觸

其實真的能夠做到這件事的話,妳會發現,其實即使是陌生人,也很渴望與人交流。而眼神的交流就是最能夠快速且深刻建立關係的管道,並且眼神的表達的變化是最直接、明顯而且變化最多的。眼神不僅可以快速建立關係,也可以快速破壞關係,眼神可以嚇走一隻獅子,那是我們人與人之間最原始的溝通方式,小嬰兒也必須透過眼神跟媽媽溝通、感受愛。

對於之前的我來說,眼神接觸的壓力是非常大的,我常常不敢直視陌生人,甚至是朋友,但當我開始了解眼神對於人會起的神奇作用之後,我開始逼自己練習去跟陌生人做眼神接觸,一點一滴的,在能夠跟別人眼神交流中,慢慢建立起自信,發現原來要跟陌生人打破陌生的關係,其實一個眼神就夠了。

小習慣三、學習適時展現自己的笑容

笑容是可以釋放壓力的一種東西。當我到歐洲的時候,我發現路上的人只要有跟你對到眼,都會跟你笑一下。那使我非常的舒服,感覺好像走到哪裡都不用擔心受怕一樣。意思不是說要妳時時刻刻都有笑容,而是在跟某人瞬間交流到的時候,妳能夠不吝嗇地讓對方感受到溫暖與接納。

我記得我曾經看過一篇文章,是在講「美女絕對不會先跟有興趣的男生講話」。我認為這是不對的觀念,因為現在害羞的男生越來越多,如果一直抱持著這種心態,到底要怎麼才能多交朋友呢?美女不能做的不是「主動講話」的這個動作,而是「先用言語展現興趣」這個東西。而「主動講話本身」若沒有任何特殊的意義,就只是讓男生能夠「主動展現興趣」的門檻更低一點而已。

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那讓我們來看看怎麼練習吧。

一、練習表情:
請在家裡練習自己的表情,人臉上有44條肌肉,我們有很多表情可以開發。找出自己最好看的微笑。

任務:每天選一個陌生人或是認識的人對他展現妳最美的笑容。

二、練習跟別人做眼神交流:
練習看陌生人的眼睛超過3秒(對於眼神交流來說,3秒可是非常久的)不用逼自己一開始就要3秒,可以循序漸進,如果還是會緊張,可以練習看陌生人的眉宇間。或是找認識的人讓妳先習慣那種壓力。

任務:每天跟三個不熟的人說話,每天一讚美。

這可以是任何人,大樓的管理員、郵差、隔壁的阿姨、餐廳的服務生等等,即使只是打招呼、讚美或是簡單的一句話都好,不要怕尷尬,做就對了。不要管對方的反應,重點是妳要做,有做就是成功。我記得有一次我跟我朋友一起去一家餐廳,我只是對服務生說:「你是混血兒嗎?」他就看起來非常高興,之後還特地繞回來跟我補一句「我是阿美族」(笑)

三、當個yes woman:
當別人找妳出去的時候儘量不要說NO,多製造自己能夠跟別人交流的機會。

任務:每週至少去一次社交場合,只要有可以認識陌生人的地方就算。然後不要跟認識的人混在一起,要去跟不認識的人交流。

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About the Author : Dana


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  1. […] (本文經合作夥伴 AWE 情感工作室授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈改造系列 (三) 人見人愛,成為一個容易認識朋友的「社交中心」〉。) […]

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