如何讓自己快樂?答案只有你知道

我常聽到有人問我:「我該怎麼做?」、「我要怎麼改變?」、「為什麼我總是這樣?」

 

這些問題很有趣,你問一百個人,可能會得到一百種不同的答案,那你到底該聽誰的呢?

 

每個人對於每件事,都有自己的知見。假設今天桌上有一碗香菜,會有些人很開心的把它吃完,也會有些人對它退避三舍,這時候你會吃還是不吃呢?

 

你可能會告訴我:「看我喜不喜歡吃香菜啊!」沒錯,這就是答案:「看你要什麼。」

 

同理,今天你拿任何一個問題去問別人,別人都會用他認知這件事的方法回答你,但這就是正確答案嗎?這個世界上並不存在「正確答案」這種東西,大家都在做自己認為「正確」的事,都在為了達到自己想要的目的而做出行動。認為家庭比較重要的人,會盡量準時下班,好去陪伴家人;認為工作比較重要的人,會犧牲自己的個人時間,將心力全數奉獻給工作。那,誰是對的呢?

 

你內心深處想要什麼,別人怎麼會知道呢?如果你在意的是家人,你去問一個在意工作的人:「到底該準時下班,還是花更多時間達到更好的績效?」,即便他給了你答案,那又是你要的嗎?你會真的心甘情願地去做嗎?

 

本來每個人要的東西都不同,所以也沒有人能給你正確的答案,答案只有你自己知道。

 

很多人來問我們問題時,可能會覺得為什麼我們總是不直接說答案,要問東問西問一大堆,因為只有你自己知道這個問題的答案,我們只能用引導的方式協助你找出你的答案,而不是塞給你一個屬於別人的答案。

 

因為人生是你自己的。

 

正因為人生是自己的,所以不管遇上任何問題,你都應該先想「我到底想要什麼」,而不是「我該怎麼做」,「怎麼做」是從「想要什麼而來的」,如果你不知道自己要什麼,當然就不知道該怎麼做。

 

「想要什麼」也不是一個表面的問題,不是什麼「我想要環遊世界」之類的答案,而是更核心的事情。假設你想改變的話,應該先想「我想變成什麼樣」,然後想「為什麼我想變成這樣」,再想「變成這樣,我會得到什麼?失去什麼?」,最後才想「我要怎麼變成這樣」。這是一個改變的過程,而不是一直說我要改變我要改變,但連要變什麼都不知道。

 

常會有人來問我怎麼變得受歡迎,我會反問他們為什麼想變得受歡迎?很多人答不出來。有些人會說:「因為我不想再單身了」,有些人則會說:「因為我看很受歡迎的人,好像過得很開心」。但「不想再單身」跟「受歡迎」根本沒有必然的關係,也有很多沒那麼受歡迎的人交到女朋友;而「受歡迎的人好像很開心」這句話的重點是在「很開心」,而不是「受歡迎」,所以只要很開心,受不受歡迎可能不是那麼重要。如果你根本不知道自己為什麼要達到這個目的,即使最後真的變得很受歡迎,或許你仍然會很失落,認為這不是你要的,然後再開始對自己質疑。

 

如果你沒有先找出自己想要的東西,只是一昧地聽別人說什麼就做什麼,很可能到最後,你發現自己浪費了一堆時間,卻仍然不快樂。每個人的快樂都長得不一樣、每個人感覺快樂的方式也不一樣,所以讓自己快樂的方法當然不會一樣。或許受歡迎可以讓很多人覺得快樂,但那不見得是你會覺得快樂的事,你該做的不是做跟別人一樣的事,而是先找出自己快樂的形狀。

 

只有你真正想做的事情,你才能持之以恆的繼續做下去,任何人告訴你的事,只要那不是你要的,不僅你做得很痛苦,效果也會很差。

 

很漂亮的衣服,不是每個人穿起來都好看;看起來很棒的人生,也不是每個人都過得來。當你想問一個問題前,先問問自己:「我想要的,到底是什麼?」

 

重點不是別人怎麼樣,而是「你」想要怎麼樣。

 

BY 亞瑟

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