為什麼你活得這麼辛苦?你該學會說「不」!

前幾天有個人來找我諮詢。他是個很健談的人,但有些地方讓我不太理解。簡單來說,他條件很好,喜歡他的人也不少,但他卻很不會拒絕別人的要求。不管別人做了再怎麼超過的事,他就會覺得:「就算了啦,沒什麼。」我一直想釐清,到底他是真的覺得沒什麼?還是他在忍耐?

 

我想了一個晚上,最後整理出了三個可能的選項:

 

一、他不是脾氣好,他只是不敢生氣

二、他真的覺得沒什麼,但那是因為他希望能換取什麼,或是達到什麼目的

三、他是個彈性非常大的人。

 

第三個選項是不太可能出現的,因為他的用字是:「就算了啦」,這句話不會出現在真的覺得沒什麼的人身上,所以我們要探討的是前面兩者。

 

前面兩者是我們在人際關係中常出現的誤區,我們為了保持某種和諧,或是保持某種我們認為「好」的形象,所以選擇忍耐。但事實上,忍耐真的對我們比較好嗎?

 

我記得我小時候是個很能忍的人,真的不太會生氣,但我並不是沒有感覺,我只是不敢生氣。我認為,如果生氣了,大家會覺得我是個脾氣很差的人,然後就不跟我當朋友了。

 

直到某一天,恁北忍無可忍,直接摔了我的課本表示憤怒,果然嚇壞我同學了,但那不是因為我生氣,而是他們覺得這件事不應該讓我生那麼大的氣。

 

DANA則是第二種人,她認為這些事都沒什麼,但她的目的也是希望別人喜歡自己,只要能達到這個目的,其它的事她都覺得無所謂。

 

用這樣的方式過了好幾年之後,我們發現,這對於我們的人際關係並沒有太大的幫助。事實上,會喜歡我們的人,不會因為我們不斷的退讓而喜歡我們,他們本來就很喜歡我們了;而因為我們沒有原則才喜歡我們的人,並不會讓我們快樂。

 

如果你連自己真實的想法和情緒都不敢表達,你怎麼還會認為你跟對方是推心置腹的朋友?

 

訂定自己的原則,是為了讓自己在自己能接受的範圍內尋找快樂。這世界上真的沒有那麼多事情,是你必須去配合的。真正喜歡你的人,會尊重你理性制定的原則,並且在不侵犯你原則的情況下跟你好好相處;而會不斷侵犯你原則的人,在你理性告訴過對方之後,如果他還是不尊重,這個人你就放生了吧!不管他是你的朋友還是情人都一樣,他只會不斷地軟土深掘而已。

 

別人怎麼對待我們,完全是由我們自己決定的。你是個好欺負的人,別人就會欺負你;你是個很開心的人,別人就會想靠近你;你是個有原則,並不侵犯別人原則的人,別人就會尊重你。

 

爛男人和公主病都是我們自己養出來的,別再去抱怨這些事了,你真的有權利選擇「不要」。

 

BY 亞瑟

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