長久關係(十)關係週期模型:承諾整合期

在長期關係中,一直可以清楚地區分三大概念,那就是:我、你、我們。我們必須釐清這三個概念是彼此不同的,我有我的想法、期望,你有你的看法、期待,當漸漸能夠接受彼此的差異後,即使有差異也能夠和平共處的狀態下,開始建立真正的「承諾」。而所謂的承諾,就是「我們」這個元素,也就是所謂的「共同參與」以及是否有辦法實踐承諾、如何實踐做出具體的做法,而不是在情緒高漲的時候的一時激情,所謂的承諾,必須懂得評估自己的狀態。

因為彼此已經漸漸完成個體化,把重心從他人身上轉移到自己身上,彼此的世界不再用「對錯的爭論」才能進入「分享」的階段,對對方的想法與背景與情緒產生的原因充滿了好奇,所有的分享都將轉化成讓彼此更親密的催化劑,彼此也就能夠坦誠相見,不用害怕被嘲笑或是指責。到了承諾期,彼此會非常的了解,並起願意溝通(也清楚)自己的想法跟感受,因為能量已經不再受僵化的思想互相攻擊、競爭、限制與控制,將會創造出非常多樣化的可能性。

由於已經瞭解自己和對方,在承諾期的伴侶才真正的準備好做出承諾,並且充滿了創造力與活力。因為所有的對錯都不再是純然的對與錯、好與壞,他們能夠利用任何一個負面特質運用成有用的面向,例如吝嗇的人負責記帳等。舊的模式會不斷受到檢視跟考驗,就容易發現新事物。

如果我們在彼此還未互相了解(甚至在不了解自己)的狀況下做出承諾,我們就會許下連我們自己也做不到的事情,或是期望對方做自己做不到的事,口頭上輕率的承諾就容易被打破。脫離了權利與義務的概念之後,伴侶彼此許下的承諾,應當是「承諾彼此有自由的選擇」。因為他們是對自己負責,所以許下的承諾並不是為他人,而是他們自己本身,並且欣然接受自己無法控制的事。

因為彼此非常了解,他們也會產生一種默契,不論是在想法上有時候會同步,就連一起做事的時候的節奏也是一致流暢的。但這種「同步」並非「同化」,而是像爵士樂即興一樣,能夠在某種限制內擁有極大的自由,產生出和諧又讓人放鬆的音樂。每個人都有自己獨特的位置,能夠自由表達,卻又能產生共鳴,是合一又獨立的並存。

這時候的情侶,「我們」這個元素會非常的強大。「我們」包含兩個面向。第一個是雙方達成協議「我們都想要什麼」另外一個是,「我們選擇做什麼」?彼此會創造真正的共同參與,彼此不再內耗,而是向外創造,把對方當成「隊友」,共同面對接下來會遇到的人事物與困難。

在關係中的信任,並非是信任別人不會做出自己不願意看到的事,而是相信自己對於他人的評估。如果別人對你的信任超出了你自己能夠達成的事,那麼認同對方的信任是很危險的。如果把信任放在對方身上,那並非信任,而是盲目。期望本身並不是一種對或錯,對對方擁有期待是一件再自然不過的事情,情侶應該釐清彼此的期望,但是約定不要用彼此的期望控制對方,單單只是「表達期望」就可以了,對方是否要改變自己符合另一半的期待,是對方能夠做的「自由選擇」。清楚告訴對方自己的底線,做一個「約定」。雙方都能夠了解破壞承諾之後的後果並勇於承受。

既然我們講到的是:「關係週期」,表示我們還是會回到浪漫期、權力爭奪期、磨合期、承諾整合期,但這個迴圈並不是一個平面,而是一個立面,像一個立體螺旋形不斷往上,慢慢趨於成熟。

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