人生，是一場姿勢不良的成果發表會

　　最近因為腰不太好而去找一個師父喬脊椎，每次都痛得我哎哎叫。每當有某個地方很痛的時候，我就會問師父那裡怎麼了，師父就會告訴我，那是因為側睡、用眼過度，或什麼錯誤姿勢使用過度。

 
　　有次因為實在被按的太痛了，回家之後我非常小心的避免再做不良姿勢，心想：「這樣下次去應該就不會痛了吧？」
 
　　殊不知，下次去還是痛的要死，痛到我跟師父說：「我最近都沒側睡，也沒什麼用手機啊！為什麼還是這麼痛？」師父只幽幽的回了我一句：「以前欠的總是要還。」
 
　　那瞬間我突然深刻領悟了一個道理：「還債需要時間。」
 
　　其實不只我們的身體有姿勢，我們的心理也都有些特定的姿勢，而這些姿勢造就了我們所得到的人際結果。
 
　　有些人習慣以低姿態與人相處，有些人則是高姿態；有些人凡事不喜歡正面衝突，有些人則是直來直往；有些人注重人際和諧，有些人則是隨心所欲。每個人都以不同的習慣與人應對，而這些習慣長久下來，堆疊出了各種不同的人際結果，以及心理負擔。
 
　　如同不良的姿勢會導致身體出問題一樣，不良的心理姿勢也會導致我們的心理狀態產生問題。過於低姿態的人，容易因為委屈而感到憤怒，明明過去是最好相處、最好說話的人，某天卻因為累積了過多的憤怒，而變得憤世嫉俗、看誰都不順眼；過於高姿態的人，則因為過高的姿態，而容易製造出不良的人際結果，在這樣的結果下，為了保護自己不受傷害，只好再把姿態擺得更高，於是更容易形成人際結果的負循環；不與他人正面說清楚的人，容易被自己的腦內小劇場左右，又因為長期不與人直接溝通，最後變得無法與他人的真實情緒及想法接軌，判斷力因此產生偏差。
 
　　每種不同的不良姿勢，都為我們帶來不同的負擔，就像坐姿不良一樣，短期內可能沒什麼感覺，但日積月累下來，我們開始越來越容易腰酸背痛、肩頸酸痛。心理負擔也是一樣，一開始沒什麼感覺，日子久了，我們開始變得越來越痛苦、不舒服、低落、憤怒、茫然、覺得人生沒有意義，最後甚至憂鬱。
 
　　多數人都不會對於姿勢不良這件事有什麼感覺，不管是生理還是心理，只要沒有痛到令人無法忍受的程度，我們多半都會忽略那些偶發性，或小小的不舒服。但所有嚴重的狀況，都是長期的累積所導致的，最明顯的例子就是憂鬱症。
 
　　在我自己的經驗，以及看過許多憂鬱症患者的情況中，我發現憂鬱症非常明顯的是一種情緒能量的累積導致，我從來沒看過有人得急性憂鬱症。當事人有可能因為某個重大刺激，而突然病發，但要病發也代表著內在必須有足以病發的因子，這些因子就是長期累積出來的情緒能量。
 
　　所以為什麼同樣是失戀，有些人即使很難過，但也不會出現憂鬱傾向，有些人則是長期處在憂鬱之中，這跟體內存有的能量有關。當體內的能量越多，爆炸的時候威力就會越強，就像無雙條被集滿就可以放無雙技一樣。
 
　　我們所有累積的事物，到最後都會被以某種形式呈現，所以我的腰痛跟憂鬱症，其實就只是一場成果發表會，它告訴我這些年來，我努力累積的各種姿勢不良，最後開花結果成了什麼樣。
 
　　每個人都有自己的成果發表會，只是時間不一樣，發表的項目也不一樣。有些人發表的是70歲還可以爬玉山，有些人則是跟我一樣腰痛到坐立難安；有些人發表的是在需要幫忙的時候，大家紛紛伸出援手，有些人則是落魄之時發現，自己連一個朋友都沒有；有些人發表的是生活愉快，身心滿足，有些人則是面臨關係破裂、身心崩壞。
 
　　這些都是我們花了時間去累積出來的成果，沒有什麼好怨別人的。不會有人因為只有一秒的姿勢不良，而導致無法挽回的後果。就像有些人會以為，自己在關係裡只做錯一件事，關係就破裂了，但其實那只是長期的關係問題，在最後那件事上一次爆發而已，就像閃到腰的人大概平常腰就不好一樣。
 
　　而這些被我們堆疊出來的成果，要處理需要時間，就像我領悟到的——還債需要時間。當我們花了幾十年的時間緩緩的欠債，那龐大的金額不會是短期內可以清償的，它需要代價，也就是時間。你欠得越久，利息就越高，你就越痛苦，還的時間就越長。
 
　　成果發表會是一種提醒，提醒我們該回頭去看看那些不良的姿勢，因為人類都是不見棺材不掉淚，很少有人會時時刻刻檢視自己的一切，所以要用這麼殘酷的方法來提醒我們該去面對。
 
　　所以，如果你遇上任何一種形式的成果發表，請記得去思考一下，這個成果它代表你在什麼方面做了累積？而你累積出來的，又是不是你想要的呢？
 
　　共勉之。